Beskrivelse av matlaging:
1. Slå først på ovnen, la den varme opp til 200 grader.
2. Vask brokkoli, tørk og del opp i blomsterstand.
3. Ha i en dyp bolle, tilsett en klype salt og pepper. Drypp med olivenolje og rør forsiktig.
4. Takle kyllingen parallelt. Vask den og tørk den med et papirhåndkle.
5. Legg i en bolle eller pose. Tilsett litt salt og pepper.
6. Tilsett paprika og oregano. Hakket hvitløk er også flott.
7. Brunt sukker brukes til pikant.
8. Fordel alle krydder jevnt over kyllingen. Hvis du ønsker det, kan du la det marinere i et par timer.
9. Klargjør et bakepapir eller en ildfast form. Smør godt med olje.
10. Ordne kylling og brokkoli. Dekk til med folie og send til ovnen. Du kan bruke bakehylse hvis ønskelig.
11. Fjern folien etter 15 minutter og la kyllingen steke til den er gjennomstekt.
Det er hele hemmeligheten bak hvordan du lager kyllingebryst bakt med brokkoli hjemme. Nyt måltidet!
Formål: Til lunsj / Til middag
Hovedingrediens: Grønnsaker / fjærfe / kylling / brokkoli / kyllingbryst
Rett: Varme retter / Hele retter
Ingredienser:
- Kyllingbryst - 4 stykker
- Brunt sukker - 1 ss. skjeen
- Paprika - 1 ss. skjeen
- Oregano - 1 ts
- Salt - Etter smak
- Pepper - Etter smak
- Brokkoli - 1 stykke
- Olivenolje - 1 glass
Porsjoner: 4